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2019-09-07

ダイエット、筋トレ、セルフマッサージに特化したYouTubeのチャンネル開設してこれから自分を磨くぞーーーー！！

ダイエット、美容、健康に興味のある方は
是非YouTubeチャンネル登録よろしくお願い致します！
最初痩せていた頃に戻りたいが為に作られたものです笑
・筋トレ動画【真似してください】
・セルフマッサージ【見て真似をしてください】
・つぶやき【色々共感しあいましょう】

筋トレ動画以外はまたアップしていきます😊
まずは👇をタップしてチャンネル登録よろしくお願い致します！
https://www.youtube.com/channel/UCiU9m3njkIN9gu99I-T_e_A

このチャンネルに登録することで何を得するのか

得しかないです笑笑

だって筋トレのシーンをみてこれが効くのか〜

セルフマッサージの動画みて真似したらこれで綺麗になれるわ〜

とか

ダイエットしている人であれば仲間が増えてる〜

などいろんな得があります♪♪

これからさらに努力してモテていた時代に戻るぞー！！！

2019-09-05

芸能人になる人、有名になりたい人はえげつないほどの努力をしている

こんばんはー

久しぶりの投稿になるのかな？？？？？

今整体院や鍼灸院の経営をしているのでどのように広めたらいいんだろう

どんなツールを使ったらいいんだろうっていうことを頭かなり使って考えています

ameblo

LINE

LINE @

SNSってやばいよね笑笑

しかもそれぞれちゃーんと色んな細々とした作業があって、コツコツと積み上げていかないと周りからの信用も無くなってしまいます😓

そんな中でお店のことをしているとプラスαで地域性などもあります！

折り込みチラシなのか

ハガキなのか

一体どんなものがこの地域の人には合っているのだろう。

変な話、どんな人と関わっていく必要があるのだろうなどとても考える事が沢山あります。

考える事が多くて大変なような書き方をしていますが、これが経営者になると普通な事。

この普通なことの基準からできていないとなるとかなら今後の人生何も続かない可能性が高くなること間違いなし。

なぜなら自分がしたいことや自分の仕事のことを考えずに行動しているということだからです！

理不尽な塊で世の中回りすぎている今

色んなメディアにかき回されるでしょう

かき回されることはこちらが受け入れていないから。

掻きまわそうとしている人達に対して嫌に思うならちゃんと勉強するべし！！！！！！！！

社会人になってわかるのはもう少しずつ勉強していって間違った情報に悩まされない努力を積み上げるだけです！

これからの人生をより謳歌していくぞ！！

2019-07-15

美容鍼灸という魔法

モデルや女優、俳優、アイドル、歌手もメンテナンスしている

【美容はりの効果】

を5つご紹介します😊✨

（専門的な情報、詳しい情報は個人的にきいていただけたらと思い、簡単に書きます♪

⭐️小顔効果

（むくみを改善、筋肉を緩めることにより締まって見えます）

⭐️代謝アップ⤴️

（不規則な生活になってしまいがちで代謝がおちてしまう現代、代謝アップで【肌の生まれ変わり】を加速させます）

⭐️化粧ノリ、スキンケアの入り込み改善

（こな吹きなどを予防でき、さらに肌が整っていくためにスキンケアする際に成分が入り込みやすくなります）

⭐️首コリ、肩コリ改善

（顔の血流やリンパの流れが悪くなるとその下にある首や肩に影響が出ます、それは逆を言えば顔のメンテナンスが首と肩のメンテナンスにつながります）

⭐️アンチエイジング

（皮膚にはりの刺激をいれることによって、ヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチンなどの年齢とともに少なくなる成分の生成を増加させると言われています。新陳代謝をあげて、血流改善や水分量も増えて肌が整います。）

上に書いた⭐️５つを美容はりで全て補えます🍀

セルフケアも大事ですが、根本的に治療していくのも大事になってきますね♪

美容のはりや整体については僕の治療院での内容と関係してくるために、余談とさせていただきました😊

健康、美容に関する情報発信には避けては通れない部分でしたのでこれをお伝えします！

とにかく、いい情報を提供します

そして、無駄なく行動して、しっかり綺麗に、健康になりましょう♪♪

2019-07-13

コラーゲンという魔法の言葉

【コラーゲン取っても綺麗にはなりません】

今更？と思う人や、

え！？取ってるけどこれ効かないの？

っていう人様々だと思います。

コラーゲンが少なくなることで、肌のハリが低下して、しわやたるみができやすいのは確かです。ですが、口からコラーゲンを摂取するイメージが強い現在、その摂取したコラーゲンがアミノ酸などに体内で分解されていくことを知っていますか？？😓

なのでコラーゲンを取ることでコラーゲンになることはないんです😓笑

笑えないか、、、(ｰｰ;)

例えばコラーゲン配合の商品をたべて翌日の朝に

「肌の調子いいかも！😊」

と思っていてもそれはコラーゲンを取ったことによって体の中で分解され変化が起き、肌の水分量が少し増えたから調子がいいのです！

［⚠️コラーゲンは増えてません、、、］

コラーゲンを取る！！！！！

という意識よりもコラーゲンなどを作る細胞のために規則正しい生活を心がける！！！

の、方が綺麗になるというのが結論となります♪

今回はコラーゲンへの夢、希望、幻を

ぶち壊す情報をお届けしました笑

結局原始的な方法が一番ですね😊

生活リズムに目を向けて改めて今日も楽しみましょー！

2019-07-13

パタニティーハラスメント

おはようございます！

今日「スッキリ」で放送していました

【パタニティーハラスメント】

これは男性の育児参加が進んでいない理由の１つで

育児休暇あり！の会社に勤めて

自分「育児休暇とりたいんですけど」

上司「いいけど昇給やボーナスは期待しないでね」

自分「、、、働きます」

そりゃ少子化だわ笑笑

そう思いませんか？？

子供産んで手伝おうとしたら給料は上がる事なくボーナスでさえ期待するなと言われる

ワンオペが進むのも無理ないですよね😓

でもそれって会社の社長達、管理職の人たちがもしも社員が育児休暇を求めてきたときの対応方法を知らないってことなんです

知っていたら臨時の方をすぐに入れて、募集要項通りの育児休暇が取れます

成功している会社はそこができます

大多数の会社がちゃんと育休はとらせてくれないでしょう

そう思っていくと、そんな話の違うことが起きても大丈夫なように働いている一般人も勉強しないといけないですね！！

なんでもハラスメントつけてたら晩婚は絶対進むし、少子高齢化を防ぐなんてありえない！

と思ったニュースでした😊

とはいえ、育休とったのにずーっと夫が何もせずいることをストレスにされている方もいるとかいないとか、、、笑

育児と家族の平和は気付いた時に気付いた方がするという阿吽の呼吸のような協力ですね笑笑

今日も一日みなさん楽しく頑張りましょー🍀

こんな投稿も今後していきます♪

気楽にみてください♪♪

2019-07-10

セルフケア指導の実態

こんにちは！

今日は治療院はお休みで治療院のことも含めた色んな事を準備しながら情報収集などに励んでおります！

さて、コンテンツなのですが、

色んな方にこう言われます

【なにか自分でできるセルフケア教えてください】

わかりました！！

と伝えた結果伝わらずに続けてできてないという状況になってしまった治療家は数え切れません😓

その理由の１つ

忙しい、時間がない、ついわすれちゃう

あと重要な事が１つあって、それは

「そもそもそんな道具もってない」

です。

上の事を意見される方は基本バスタオルを使った事や、ゴルフボールやストレッチポールを使ったことなどの道具を用意してさて始めようという時間すらもったいなく感じ、めんどくさく感じ始めます。

そして、後回しになったけっか1日が終わっていて

時間がない！！！！！

といって終わっています。。。。

ですので、

【道具を使わずにその場でできる！！】

という事をテーマとしたトレーニングを今後出していきます😊

ご興味のある方は間違いなく見たほうがいいですし、せっかくグループに入っていただいていますので少しでも有効活用しましょう！

動画はまたあげます！

お楽しみに♪♪

【道具を使わず、さらにその場でできるセルフケア】

そんな方法を知りたいという方は是非

コメントなどの反応をください♪

そして、みんなで健康になりましょう！！