セルフケア指導の実態

こんにちは！

今日は治療院はお休みで治療院のことも含めた色んな事を準備しながら情報収集などに励んでおります！

さて、コンテンツなのですが、

色んな方にこう言われます

【なにか自分でできるセルフケア教えてください】

わかりました！！

と伝えた結果伝わらずに続けてできてないという状況になってしまった治療家は数え切れません😓

その理由の１つ

忙しい、時間がない、ついわすれちゃう

あと重要な事が１つあって、それは

「そもそもそんな道具もってない」

です。

上の事を意見される方は基本バスタオルを使った事や、ゴルフボールやストレッチポールを使ったことなどの道具を用意してさて始めようという時間すらもったいなく感じ、めんどくさく感じ始めます。

そして、後回しになったけっか1日が終わっていて

時間がない！！！！！

といって終わっています。。。。

ですので、

【道具を使わずにその場でできる！！】

という事をテーマとしたトレーニングを今後出していきます😊

ご興味のある方は間違いなく見たほうがいいですし、せっかくグループに入っていただいていますので少しでも有効活用しましょう！

動画はまたあげます！

お楽しみに♪♪

【道具を使わず、さらにその場でできるセルフケア】

そんな方法を知りたいという方は是非

コメントなどの反応をください♪

そして、みんなで健康になりましょう！！